在人类社会中，人际关系一直是一个复杂而又重要的议题。每个人都需要与他人相处，建立各种各样的人际关系。然而，人际困扰却是我们在日常生活中难免会遇到的问题之一，它可能给我们的生活带来一系列负面影响。

首先，人际困扰可能源自于沟通问题。沟通是人际交往的基础，而双方之间的不良沟通可能导致误解、矛盾甚至冲突。言辞不当、语气过激或者缺乏耐心等因素都可能成为沟通困扰的根源。为了避免这种情况，我们需要学会倾听、尊重对方的观点、表达清晰、避免过于主观臆断，从而建立更加健康和融洽的人际关系。

其次，人际困扰也可能来自于人格差异和行为习惯不同。每个人都有自己独特的性格特点和生活习惯，当这些差异无法得到妥善处理时，就容易引发人际冲突。例如，有些人可能偏好安静独处，而另一些人则喜欢社交活动；有些人注重细节，而另一些人更看重大局观念。在面对这种情况时，我们需要学会包容和尊重他人的差异，寻求共同点，化解分歧，建立互信和理解。

此外，人际困扰还可能源于利益冲突和竞争关系。在工作场所或者人际交往中，由于利益诉求不同、目标冲突或者竞争压力，人们之间可能产生摩擦和矛盾。在这种情况下，我们需要学会妥善处理人际关系，保持良好的合作态度，协商解决问题，避免利益冲突演变为人际矛盾，影响整体的合作氛围。

综上所述，人际困扰是我们在生活中难以避免的问题，但我们可以通过积极的态度和有效的方法来应对和解决。建立健康的人际关系需要双方共同努力，尊重彼此、理解和包容差异、提高沟通技巧、保持良好的合作心态等都是促进良好人际关系的关键。只有在建立了稳固的人际基础上，我们的生活和工作才能更加顺利和美好。