随时社会的发展，越来越多的人开始关注心理健康，..就跟随小编一起了解下什么事心理咨询。心理咨询从字面上就可以分为两个方面，心理和咨询。心理：简单来讲就是一个人内心活动的基本规律。人内在符号活动梳理的过程和结果。人脑中认知、思考、记忆等活动的总称。泛指人的思想、情感等内心活动。咨询：一个人向在学术、技艺等方面有专门研究和特长的人征求意见的过程。

    心理咨询是社会高度发展的产物，是现代社会活动的一种，本质上都是人与人之间交换各自所需的过程。社会活动有这几个方面的共性：交换的内容，交换的主体双方，交换的地点和方式、交换过程以及当中产生的关系，交换目的和交换结果等。

    所以作为社会活动的一种，心理咨询包括以下5个方面：

    1. 心理咨询的内容：是专业的个性的针对性的心理活动信息，即人的思想、情感等内心活动出现问题的，这里要提出来的是人的思想、情感是活动的基础，比如思想上有纠结，情感上有苦恼，而在此基础上人又会表现出一些行为上的偏差。

    2. 心理咨询当中的来访者：出现心理问题，即思维、情绪困扰和行为偏差的人。

    3. 心理咨询的当中的心理咨询师：就是那个在心理方面有专门研究和特长的人。

    4. 心理咨询的过程是：在专业的心理学设置里面，来访者通过付给心理咨询师合理的费用，以寻求其关于自己心理苦恼的专业心理学意见的过程，

    5. 心理咨询的目的和结果：来访者获得专业的个性化的针对性的心理学意见，从而达到问题解决的目的，结果是来访者的思维、情绪和行为回归正常

    此外，心理咨询又有其特殊性，

    1. 心理咨询关系的特殊性，这种关系不同于任何一种其它的人际关系，简单来讲，它是在严格界限设置上面建立的比其它关系都要真诚关系。心理咨询是否有效果，与是否能建立这种特殊的关系有着直接的联系。

    2. 来访者主动原则，这包括两方面，一方面是心理咨询的建立和结束都是来访者自己决定的，另一方面是心理咨询师只是信息的提供者，来访者需要主动去消化吸收理解并且主动地在自己内心当中去实施，这样才能呈现出真正的效果。

    ..来区分几个概念：

    1. 心理咨询和心理..：

这个经常会被混淆， 简单来讲，从这3个点来区分：

· 心理..针对的是有精神心理疾病的患者，而心理咨询针对的是有心理问题的正常人。

· 心理..像其它医学..一样有一定的强制性：即使患者不想..，家属或者法定监护人是可以在某些特定的情况下且在法律允许的范围内下要求患者进行医学..。而心理咨询完全遵循来访者自愿原则，任何人包括家人和法定监护人都不能以任何理由强迫来访者进行心理咨询。

· 心理..像其它医学..一样，你只要被动地遵循医嘱就可以，即使患者没有主动的参与，同样可以有一定的..。而心理咨询就不同，来访者主动参与的程度直接决定了咨询的效果。

2. 问题解决性咨询和成长性咨询：

· 问题解决性咨询，是大多数来访者在做的，像前面谈到的，由于心理的某一个方面出现了苦恼，来访者找咨询师寻求针对这个心理问题的专业的心理学知识，然后自己解决这个问题。也就是说它是针对某个物体（心理问题）的工作。

· 成长性咨询：内容与前者不同，它一般不针对某一个心理问题，关注的是来访者这个整体的人，它强调整体性的帮助来访者，不同流派的心理咨询师使用不同的专业技能，让来访者获得深入的自我认识，达到让来访者..提升的目的。也就是说它的工作对象是整个人。

3. 心理咨询的基本技术和心理咨询流派：

· 对于心理咨询流派，作为来访者不需要知道太多的理论的知识，这是心理咨询师的事情，当然，来访者还是需要知道这个信息的：

¨ 心理咨询主流流派有三个：精神分析，认知行为..，来访者中心。这里面以认知行为....为获得当今主流心理咨询界的认可。

¨ 其它的咨询流派有很多种，但都不是主流，而且严格来讲都是这三大类里面演化出来的，所以你不需要深入的了解。

· 心理咨询基本技术是一个心理咨询师的基本功，无论何种流派，咨询师都需要掌握它，包括：倾听、真诚、解释、面质、积极关注等。对于这些技术的掌握成熟与否，是检验心理咨询师是否专业和成熟的重要的指标打个不太恰当的比喻，心理咨询流派对应的是武术当中的招式，而心理学基本技术对应的则是武术当中的内力，可想而知哪个更显心理咨询师的功力了。知道这些之后，你就不会再被那些用所谓“我的心理咨询流派多厉害”这样的说词来忽悠你的“高超的心理咨询师”所欺骗了。也就是说不强调流派，但能实实在在帮助到你的，才是真正好的成熟的心理咨询师。

心理咨询从字面上就可以分为两个方面，心理和咨询。心理：简单来讲就是一个人内心活动的基本规律。人内在符号活动梳理的过程和结果。人脑中认知、思考、记忆等活动的总称。泛指人的思想、情感等内心活动。咨询：一个人向在学术、技艺等方面有专门研究和特长的人征求意见的过程。

心理咨询是社会高度发展的产物，是现代社会活动的一种，本质上都是人与人之间交换各自所需的过程。社会活动有这几个方面的共性：交换的内容，交换的主体双方，交换的地点和方式、交换过程以及当中产生的关系，交换目的和交换结果等。

所以作为社会活动的一种，心理咨询包括以下5个方面：

1. 心理咨询的内容：是专业的个性的针对性的心理活动信息，即人的思想、情感等内心活动出现问题的，这里要提出来的是人的思想、情感是活动的基础，比如思想上有纠结，情感上有苦恼，而在此基础上人又会表现出一些行为上的偏差。

2. 心理咨询当中的来访者：出现心理问题，即思维、情绪困扰和行为偏差的人。

3. 心理咨询的当中的心理咨询师：就是那个在心理方面有专门研究和特长的人。

4. 心理咨询的过程是：在专业的心理学设置里面，来访者通过付给心理咨询师合理的费用，以寻求其关于自己心理苦恼的专业心理学意见的过程，

5. 心理咨询的目的和结果：来访者获得专业的个性化的针对性的心理学意见，从而达到问题解决的目的，结果是来访者的思维、情绪和行为回归正常

此外，心理咨询又有其特殊性，

1. 心理咨询关系的特殊性，这种关系不同于任何一种其它的人际关系，简单来讲，它是在严格界限设置上面建立的比其它关系都要真诚关系。心理咨询是否有效果，与是否能建立这种特殊的关系有着直接的联系。

2. 来访者主动原则，这包括两方面，一方面是心理咨询的建立和结束都是来访者自己决定的，另一方面是心理咨询师只是信息的提供者，来访者需要主动去消化吸收理解并且主动地在自己内心当中去实施，这样才能呈现出真正的效果。

..来区分几个概念：

1. 心理咨询和心理..：

这个经常会被混淆， 简单来讲，从这3个点来区分：

· 心理..针对的是有精神心理疾病的患者，而心理咨询针对的是有心理问题的正常人。

· 心理..像其它医学..一样有一定的强制性：即使患者不想..，家属或者法定监护人是可以在某些特定的情况下且在法律允许的范围内下要求患者进行医学..。而心理咨询完全遵循来访者自愿原则，任何人包括家人和法定监护人都不能以任何理由强迫来访者进行心理咨询。

· 心理..像其它医学..一样，你只要被动地遵循医嘱就可以，即使患者没有主动的参与，同样可以有一定的..。而心理咨询就不同，来访者主动参与的程度直接决定了咨询的效果。

2. 问题解决性咨询和成长性咨询：

· 问题解决性咨询，是大多数来访者在做的，像前面谈到的，由于心理的某一个方面出现了苦恼，来访者找咨询师寻求针对这个心理问题的专业的心理学知识，然后自己解决这个问题。也就是说它是针对某个物体（心理问题）的工作。

· 成长性咨询：内容与前者不同，它一般不针对某一个心理问题，关注的是来访者这个整体的人，它强调整体性的帮助来访者，不同流派的心理咨询师使用不同的专业技能，让来访者获得深入的自我认识，达到让来访者..提升的目的。也就是说它的工作对象是整个人。

3. 心理咨询的基本技术和心理咨询流派：

· 对于心理咨询流派，作为来访者不需要知道太多的理论的知识，这是心理咨询师的事情，当然，来访者还是需要知道这个信息的：

¨ 心理咨询主流流派有三个：精神分析，认知行为..，来访者中心。这里面以认知行为....为获得当今主流心理咨询界的认可。

¨ 其它的咨询流派有很多种，但都不是主流，而且严格来讲都是这三大类里面演化出来的，所以你不需要深入的了解。

· 心理咨询基本技术是一个心理咨询师的基本功，无论何种流派，咨询师都需要掌握它，包括：倾听、真诚、解释、面质、积极关注等。对于这些技术的掌握成熟与否，是检验心理咨询师是否专业和成熟的重要的指标打个不太恰当的比喻，心理咨询流派对应的是武术当中的招式，而心理学基本技术对应的则是武术当中的内力，可想而知哪个更显心理咨询师的功力了。知道这些之后，你就不会再被那些用所谓“我的心理咨询流派多厉害”这样的说词来忽悠你的“高超的心理咨询师”所欺骗了。也就是说不强调流派，但能实实在在帮助到你的，才是真正好的成熟的心理咨询师。

..我像说的是，心理咨询其实是一个很常见的事情，就像法律咨询一样。人的一生多少都会遇到一些法律问题，我们可以选择自己解决，但也可以找专业的律师帮助我们解决，效率和效果一般都会更好一些。同样，人的一生多少都会遇到一些心理问题，我们也同样可以选择自己解决，但如果找专业的成熟的心理咨询师帮忙，效率和效果也会好很多的。

      ..我像说的是，心理咨询其实是一个很常见的事情，就像法律咨询一样。人的一生多少都会遇到一些法律问题，我们可以选择自己解决，但也可以找专业的律师帮助我们解决，效率和效果一般都会更好一些。同样，人的一生多少都会遇到一些心理问题，我们也同样可以选择自己解决，但如果找专业的成熟的心理咨询师帮忙，效率和效果也会好很多的。