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年轻人压力等级测试

发布时间： 2023-10-20 作者：智慧心理 分享到：
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以下是新疆心理测评一种常见的用于评估心理压力等级的测试工具，称为“斯坦福大学心理压力测量表（Perceived Stress Scale）”。请您回答以下问题，将每个问题后面..您目前情况的答案的数字记下来。请注意，这只是一个简单的自我评估工具，不能替代专业医生的诊断。

  1. 过去一个月，您感觉有多少次事情使您感到无法控制？（0=没有，1=很少，2=有时，3=经常，4=几乎总是）

  2. 过去一个月，您感觉有多少次事情使您感到烦躁或易怒？（0=没有，1=很少，2=有时，3=经常，4=几乎总是）

  3. 过去一个月，您感觉有多少次事情使您感到紧张或焦虑？（0=没有，1=很少，2=有时，3=经常，4=几乎总是）

  4. 过去一个月，您感觉有多少次事情使您感到自信不足或无能？（0=没有，1=很少，2=有时，3=经常，4=几乎总是）

  5. 过去一个月，您感觉有多少次事情使您感到..或睡眠质量下降？（0=没有，1=很少，2=有时，3=经常，4=几乎总是）

根据您的选择，将每个问题后面的数字相加，得出一个总分。总分越高，表示您的心理压力水平可能越高。请注意，这只是初步评估，如果您担心自己的心理健康，请寻求专业医疗保健新疆心理测评的帮助和建议。

【全文完】

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